‎................................. *Ríe*
............................... *Relájate*
.............................. *Perdona*..
............................ *Pide ayuda*
.......................... *Haz un favor*...
........................... *Delega Tareas*
....................... *Expresa lo tuyo*
......................... *Rompe un hábito*
........................ *Haz una caminata *
.............. *Pinta un cuadro. Sonríe a tu hijo*
............. *Permítete brillar. Mira fotos viejas*
........... *Lee un buen libro. Canta en la ducha*.....
............. *Escucha a un amigo. Acepta un cumplido*
...... *Ayuda a un anciano. Cumple con tus promesas*
................... *Termina un proyecto deseado* .
....... *Sé niño otra vez. Escucha a la Naturaleza*
......... *Muestra tu felicidad. Escribe en tu diario*.....
....... *Trátate como a un amigo. Permítete equivocarte*
..... *Haz un álbum familiar. Date un baño prolongado*..
... *Por hoy no te preocupes. Deja que alguien te ayude*.
.....*Mira una flor con atención. Pierde un poco de tiempo*
..*Apaga el televisor y habla. Escucha tu música preferida*...
................... *Aprende algo que siempre*
...................... *deseaste . Llama a tus*
.................... *amigos x teléfono. Haz un*
................... *pequeño cambio en tu vida.*
............. *Haz una lista de cosas que haces bien*
............. *Ve a la biblioteca y escucha el silencio.*

Cierra los ojos e imagina las olas de la playa. Haz sentir bienvenido
a alguien .. Dile a las personas amadas cuanto las quieres.